癫痫病每一次发作的时候都会给大脑皮层的器质性造成损害，而且一些病情较重的癫痫病患者甚至会每天都发作一次癫痫病，癫痫病的发作给患者造成的伤害我们无法想象，因此注意做好癫痫病的预防保健措施是一件非常有必要的事情，所以我们应该对癫痫的预防措施有所了解才行。

1、保证充分的睡眠，睡眠不足，过度疲劳睡眠不足，过度疲劳也是中卫中宁县公立医院有治母猪疯的吗常见的癫痫诱发因素。因此，癫痫患者应充分休息，保证足够睡眠，不可因工作、娱乐而过度中卫中宁县公立医院有治母猪疯的吗疲劳，引起癫痫发作。

癫痫患者也应尽量避免重体力劳动及大运动量锻炼，因这些活动引起的大口呼吸、过度换气也是癫痫诱发因素。癫痫患者可进行轻、中度的体力劳动和体育运动，如散步、打太极拳等体育锻炼项目等。

2、情绪要稳定，强烈的情感活动大悲、大喜、受惊吓等，都是常见的癫痫诱发因素素。稳定癫痫患者的情绪，避免剧烈情绪波动，这是癫痫患者和家属都应努力做到的。一些癫痫患者因长期受脑内癫痫灶及抗癫痫药物影响，人格及性格有所改变，不同于常人。

这些人不易控制自己的情绪，易急躁、冲动，这就需要家人的理解和呵护，用爱心、耐心引导患者，使患者尽量少受刺激，保持较平和的心态、稳定的情绪，从而避免癫痫发作。

生活中不慎患上癫痫患者需及时治疗，患者需正视自身的病情，保证足够的中卫中宁县公立医院有治母猪疯的吗睡眠，避免身心的疲惫，生活中患者也要放松心情，避免出现过度紧张的现象，乐观的面对生活。癫痫发作对睡眠也有深远的影响。夜间发作可能导致只有一个短暂的冲动,但随后睡眠效率降低,显著降低REM和慢波睡眠。